Rutinas INTERMEDIOS y AVANZADOS

Rutinas de Entrenamiento para Nivel Intermedio y Avanzado

Rutinas avanzadas diseñadas para nivel intermedio y avanzado, con un enfoque específico en el tren inferior y, en particular, en los glúteos. Disponibles en formatos de 3, 4 y 5 días a la semana.

Incluye:

• Rutinas de Fuerza e Hipertrofia: Ejercicios especializados para potenciar el desarrollo muscular en el tren inferior.
• Rutinas de Movilidad: Ejercicios para mejorar tu flexibilidad y rango de movimiento.
• Videos Explicativos: Instrucciones detalladas para asegurar una técnica correcta.

Estas rutinas están diseñadas para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel y maximizar tus resultados.